Açıklama

Bitkisel beslenmeye geçiş yapmak isteyenler ya da bitkisel beslenmeyi bilimsel veriler ile öğrenmek isteyenler için ideal bir e-kitap!

• Bitkisel beslenirken neyi ne kadar yemelisiniz?
• Hangi vitamin ve mineral desteğine ihtiyacınız var?
• Market raflarındaki vegan ürün içerikleri nedir, sağlıklı bir diyete tüketilmeli midir?
• Aralıklı oruç gibi beslenme şekillerini bitkisel beslenirken nasıl uygulayabilirsiniz?
• Sporcu bitkisel beslenme nasıl planlanmalı?

gibi sorularınızın cevabını bulabileceğiniz, tam 105 sayfalık e-kitap; bilgi, uygulama önerileri ve tarif içermektedir.