Doğu ve Batı biliminin birleştiği noktada Holistik sağlık kavramı ortaya çıkmıştır. Kelime olarak Bütüncül anlamını taşıyan bu kavram, ruh- beden-zihin üçlüsünün önemini vurgulamaktadır.
Sağlıklı bir psikoloji, sağlıklı düşünceler ile oluşur ve içeriden gelen bu güzel etkiler bedeni de sağlıklı kılar.
Holistik beslenme, bireyin kendine iyi gelen gıdalarla, bir diyet akımına uymadan uyguladığı beslenme sistemidir. Genel olarak bitkisel besinlerle bedene ve ruha şifa verilir.
HOLİSTİK DİYETİSYEN İSRA NE YAPAR?
Doğanın şifa gücüne inanan ve kitap bilgilerinden özgürleşerek deneyimlerle sağlıklı beden yaratan Diyetisyen İsra, 7 senelik yoga eğitimini beslenme ile birleştiriyor.
Fiziksel olarak güç, dayanıklılık ve esnekliğin birleştiği yoga, bedene fizyoterapi etkisi görür. Meditasyon koluyla da zihni sakinleştirir. Odağı arttırır.
Hem bedensel hem de psikolojik olarak ortak bir çalışma yapıldığı zaman holistik olarak sağlık ve güzellik gelir.
